Gym: 島田 大輔 daisuke Shimada

指導コンセプトは『出来なかったことが出来るように！』私のトレーニングは基礎的な筋力トレーニングと家でも可能な柔軟性向上トレーニングを主に行います。明確なフォームで行う全身の筋力トレーニングは筋力だけでなく、柔軟性、バランス能力など様々な体力要素を向上させることが出来ます。スポーツパフォーマンス向上・疲れにくい身体・慢性的な痛みの改善・睡眠の質向上など、当てはまる方は是非一度ご相談ください。